5 ஆம் கிளப் | The 5 Am Club

புகழ்பெற்ற தலைமைத்துவ மற்றும் உயர் செயல்திறன் நிபுணர் ராபின் சர்மா இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தி 5am கிளப் கருத்தை அறிமுகப்படுத்தினார், இது அவரது வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும், அவர்களின் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை செயல்படுத்தவும், இந்த அதீத சிக்கலான யுகத்தில் அவர்களின் அமைதியை குண்டு துளைக்காதவாறு பாதுகாக்கவும் உதவிய ஒரு புரட்சிகரமான காலை வழக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இப்போது, நான்கு வருட கடுமையான காலத்தில் ஆசிரியரால் கையால் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த வாழ்க்கையை மாற்றும் புத்தகத்தில், பலர் தங்கள் மகிழ்ச்சி, உதவி மற்றும் உயிரோட்டமான உணர்வுகளை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், அற்புதமான முடிவுகளை அடைய உதவிய ஆரம்பகால பழக்கத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். ஒரு மயக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் வேடிக்கையான கதையின் மூலம், தி 5am கிளப் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்: சிறந்த மேதைகள், வணிக ஜாம்பவான்கள் மற்றும் உலகின் புத்திசாலித்தனமான மக்கள் வியக்கத்தக்க சாதனைகளை உருவாக்க தங்கள் காலையை எவ்வாறு தொடங்குகிறார்கள் என்பது பற்றியது. ஒவ்வொரு நாளையும் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த, உத்வேகம், கவனம் மற்றும் உமிழும் உந்துதலால் உடனடியாக எழுந்திருக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட சூத்திரம். உடற்பயிற்சி, சுய புதுப்பித்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும் வகையில், விடியற்காலையின் அமைதியான நேரத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான படிப்படியான முறை. பெரும்பாலான மக்கள் தூங்கும்போது எழுந்திருப்பதை எளிதாக்க உதவும் நரம்பியல் சார்ந்த பயிற்சி, அவசரப்படுவதற்குப் பதிலாக சிந்திக்கவும், உங்கள் படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்தவும், நாளை அமைதியாகத் தொடங்கவும் உங்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் பரிசுகள், திறமைகள் மற்றும் கனவுகளை டிஜிட்டல் கவனச்சிதறல் மற்றும் அற்பமான திசைதிருப்பல்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாப்பதற்கான தந்திரோபாயங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் உலகில் அதிர்ஷ்டம், செல்வாக்கு மற்றும் அற்புதமான தாக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும். தேர்ச்சிக்கான ஒரு பகுதி அறிக்கை, மேதை-தர உற்பத்தித்திறனுக்கான ஒரு பகுதி நாடகம் மற்றும் அழகாக வாழ்ந்த வாழ்க்கைக்கான ஒரு பகுதி துணை, 5am கிளப் என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒரு படைப்பு. என்றென்றும்.